面对家暴,作为子女可以尝试以下几种做法:
1. 寻求帮助:尽量与身边的亲戚、朋友或老师沟通,告诉他们你所处的困境,并求助他们提供帮助或支持。
2. 情绪控制:尽量保持冷静和理智,不要为了避免冲突而自责或责怪自己。
3. 保护自己:如果你感到身体有危险,可以寻找安全地点躲避,并随时准备打电话向紧急服务求助。
4. 寻找专业帮助:寻找专业机构或组织,如社会工作者、心理咨询师、律师或儿童保护组织等,向他们寻求帮助。
5. 记录和收集证据:保留所有与家暴相关的证据,例如伤痕照片、医疗记录、恐吓短信等,这些都可能在以后的法律程序中有用。
6. 求助学校:如果你正在上学,可以告诉学校的老师或辅导员,请求他们提供支持和帮助。
7. 关注其他兄弟姐妹:如果你有兄弟姐妹,尽量与他们保持联系,并提供相互支持。
8. 提高自我保护意识:学习自我保护技巧,例如如何保护自己的身体安全、避免危险以及提高自我价值感等。
9. 加入支持小组:寻找类似的支持小组,与其他有相似经历的人分享经验、获得支持和理解。
重要的是要记住,面对家暴,你并不是无助的。不要独自承受,勇敢地请求帮助并保护自己。
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在我的临床实践中,我用暴露疗法治疗了数百名患者。,(通讯员 薛晨) 责任编辑:杜伟
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